女人每天吃葛根粉好吗？葛根粉的作用与功效是什么？_环球百事通

葛根粉也叫葛粉，是豆科植物野葛的干燥根制成的粉末，葛根既是一种常见的蔬菜，又是一种能够做药物的植物，故既有药用价值又有保健功效，是一种适合男女老少的食物，有千年人参之美誉。女性吃葛粉的好处有以下几个方面：

1、丰胸美容，葛根粉中含有较为丰富的雌激素，可以提高女性雌激素的水平达到丰胸的效果。其中的葛根异黄酮能够加速血液循环、加快新陈代谢、减少肌肤的色素沉着，从而延缓衰老;

2、生津止渴，中医认为葛根粉具有解热除烦、生津止渴的功效，可以帮助治疗烦热、口干、口渴等症，其中所含有的丙酮提取物还有退烧的作用，可用于治疗表证发热;

3、提高免疫力，葛根中含有甾醇类化合物质等抗菌、抗病毒的有效成分，可以增强人体内巨噬细胞的吞噬能力，增强细胞免疫力，从而提升机体的防御力。

女性吃葛粉的好处很多，但是女同志服用的时候一定要注意，葛根粉的药性是偏寒的，对于胃肠有一定的刺激作用，空腹食用可能会导致腹泻、腹痛等胃肠不适的不良反应。

葛根粉的作用与功效是什么

葛根粉主要是使用葛根的粉碎加工制成，其具有调节胃肠功能、保护心血管、降低血糖的作用，还具有改善皮肤健康、促进代谢的功效。

一、作用

1.调节胃肠功能：葛根粉含有丰富的纤维素和膳食纤维，可以缓解胃肠道的不适症状，例如胃酸倒流、嗳气、胃痛、便秘等。

2.保护心血管：葛根粉中含有大豆异黄酮物质，有抗氧化、扩张血管和降血脂的作用，有助于保护心血管健康。

3.降低血糖：葛根粉中的黄酮类化合物能够促进胰岛素的分泌，有助于降低血糖和改善胰岛素抵抗。

二、功效

1.改善皮肤健康：葛根粉的异黄酮具有抗氧化和抗炎的功效，可以改善皮肤健康，比如缩小毛孔、减轻痤疮等。

2.促进代谢：葛根粉含有丰富的黄酮类化合物，有助于促进代谢过程，增强代谢能力，有助于管理体重。